موسسه انتشارات بین المللی چتر اندیشه مجله پژوهش های معاصر در علوم و تحقیقات 2676-5764 7 79 2026 02 16 اثربخشی آموزش مدیریت استرس و تاب‌آوری بر کاهش افسردگی، اضطراب و استرس زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس در بندرعباس 1 12 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA نیلوفر کارشناس ارشد روان شناسی بالینی. دانشکده علوم انسانی. دانشگاه آزاد اسلامی. واحد بندرعباس. بندعباس. ایران 2025 09 28 هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مدیریت استرس و تاب‌آوری بر کاهش افسردگی، اضطراب و استرس زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیسMS بود.روش پژوهش نیمه‌آزمایشی با طرح پیش‌آزمون–پس‌آزمون و گروه کنترل در سال ۱۳۹۹ در بندرعباس اجرا شد. جامعه پژوهش شامل زنان مبتلا به MS در این شهر بود که از میان آن‌ها ۴۰ نفر بر اساس ملاک‌های ورود و خروج انتخاب و به‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش (۲۰ نفر) و کنترل (۲۰ نفر) جایگزین شدند. ابزار پژوهش پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-21) بود. گروه آزمایش طی ۱۰ جلسه ۹۰ دقیقه‌ای آموزش مدیریت استرس و تاب‌آوری شرکت کردند و گروه کنترل مداخله‌ای دریافت نکرد. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیری (MANCOVA) تحلیل شدند. نتایج نشان داد آموزش مدیریت استرس و تاب‌آوری منجر به کاهش معنادار افسردگی، اضطراب و استرس در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل شد. آموزش مدیریت استرس و تاب‌آوری می‌تواند به‌عنوان یک مداخله روان‌شناختی مؤثر در کاهش افسردگی، اضطراب و استرس زنان مبتلا به MS مورد استفاده قرار گیرد. پیشنهاد می‌شود این برنامه در مراکز درمانی و انجمن‌های حمایت از بیماران MS اجرا شود. /downloadfilepdf/14011