موسسه انتشارات بین المللی چتر اندیشه مجله پژوهش های معاصر در علوم و تحقیقات 2676-5764 7 72 2025 05 19 تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش ارزیابی الگوهای تفکر ناسازگار و نشخوار فکری والدین دارای کودکان با نیازهای ویژه 35 54 10.22051/jera.2021.31891.2698 FA فاطمه کارشناس ارشد گروه روان شناسی عمومی، واحد کرمانشاه، دانشگاه آزاد اسلامی، کرمانشاه، ایران 2025 02 12 هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش ارزیابی الگوهای تفکر ناسازگار و نشخوار فکری والدین دارای کودکان با نیازهای ویژه بود. طرح پژوهش، تجربی از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود حجم نمونه شامل 30 نفر بود که از جامعه مذکور، به روش نمونه گیری در دسترس هدفمند انتخاب شدند. 15 نفر به گروه آزمایش و 15 نفر به گروه کنترل تخصیص یافتند. ابزار های پژوهشی مورد استفاده پرسشنامه های ارزیابی الگوهای تفکر ناسازگار وایزمن و بک (1978) و نشخوار فکری نولن ـ هوکسیما و مورو (1991) بود. گروه آزمایش در طول هشت جلسه، هرجلسه به مدت 90 دقیقه آموزش ذهن آگاهی دریافت کردند. تحلیل داده ها از تحلیل کواریانس چند متغیره نشان داد آموزش بر ذهن آگاهی بر کاهش ارزیابی الگوهای تفکر ناسازگار و نشخوار فکری والدین دارای کودکان با نیازهای ویژه موثر بود. بنابراین ذهن آگاهی می تواند در رها سازی افراد از افکار اتوماتیک، عادت ها و الگوهای رفتاری ناسالم کمک کند و از این رو نقش مهمی را در تنظیم رفتاری ایفا کند. به علاوه با افزودن وضوح و حیات به تجربیات می تواند سلامتی و شادمانی را به همراه داشته باشد. نکته مهم دیگر این است که درمان مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند باعث بازنمایی ذهنی اشیاء موجود در زندگی شود که از کنترل انسان خارج است و این امر از طریق تنفس عمیق و فکر کردن آموزش داده شد. /downloadfilepdf/15216